Dit wordt waarschijnlijk mijn grootste avontuur van dit jaar. Het is 1989 en deze website bestaat niet. Pas in 1990 komt Tim Berners-Lee met het ‘world wide web’ (www). We hebben dus geen e-mail, geen websites, geen mobiele telefoon en…
Categorie: Blog
Ik krijg (heel) vaak vragen van mensen die iets met leefstijlcoaching willen gaan doen, of meer met leefstijlcoaching willen gaan doen. Geldt dat ook voor jou? Dan hoop ik je in dit artikel wat op weg te helpen. Allereerst: wat…
Vitaliteit en leefstijlcoaching worden steeds normalere onderwerpen voor werkgevers om mee aan de slag te gaan. Maar hoe zorg je dat je ook effect bereikt? Liefst zonder grootscheepse acties die lange beleidstrajecten vragen? Deze vijf tips kunnen meteen nieuwe inspiratie…
Ons verstand heeft steeds meer werk gekregen. Vooral het deel van onze hersenen dat informatie verwerkt. Die informatie komt steeds vaker via een beeldscherm binnen. Het is fijn om zoveel informatie te hebben, want daardoor krijg je meer mogelijkheden. Aan…
Waarom krijgen steeds meer mensen stress en een gebrek aan energie in de lockdown? Daar zijn veel verklaringen voor, maar hier volgt een hele belangrijke. De coronarichtlijnen verminderen onze bewegingsvrijheid. Dat versterkt veel dingen die daarvoor ook al niet optimaal…
Als ik jou nu de hand zou schudden, om je te begroeten of kennis te maken, hoe voelt jouw hand dan aan? Is hij koud of warm, is je handdruk stevig of zacht, houd je mijn hand lang vast of…
De meeste mensen hebben wel eens gehoord van de termen ‘crashdieet’ (ineens overschakelen op een dieet met heel weinig kilocalorieën) en ‘jojo-effect’ (als je stopt met het dieet, kom je heel snel weer aan in gewicht). Grof gezegd zou je…
Het gebeurt wel vaker dat heftige of ongewone gebeurtenissen leiden tot nieuwe inzichten. Ook de onrust rondom het Coronavirus heeft bijwerkingen. Zo heb ik de afgelopen week bij drie verschillende gelegenheden mensen wat beschaamd iets horen zeggen als: “Ik vind…
Binnen de #FederatievoorGezondheid wordt al heel lang gepuzzeld op het concept ‘vitaliteitscontract’. Het idee daarvan is dat er een ‘deal’ ontstaat waar drie groepen voor willen tekenen: 1. mensen oftewel consumenten/burgers/patiënten, 2. dienstverleners op het gebied van vitaliteit en gezondheid…