Meijke van Herwijnen

Trainer, spreker en schrijfster over leefstijlcoaching en (positieve) gezondheid

Categorie: Blog

Ruik eens?

Ons verstand heeft steeds meer werk gekregen. Vooral het deel van onze hersenen dat informatie verwerkt. Die informatie komt steeds vaker via een beeldscherm binnen. Het is fijn om zoveel informatie te hebben, want daardoor krijg je meer mogelijkheden. Aan…

Het vergrootglas van corona

Waarom krijgen steeds meer mensen stress en een gebrek aan energie in de lockdown? Daar zijn veel verklaringen voor, maar hier volgt een hele belangrijke. De coronarichtlijnen verminderen onze bewegingsvrijheid. Dat versterkt veel dingen die daarvoor ook al niet optimaal…

Een hand

Als ik jou nu de hand zou schudden, om je te begroeten of kennis te maken, hoe voelt jouw hand dan aan? Is hij koud of warm, is je handdruk stevig of zacht, houd je mijn hand lang vast of…

De meeste mensen hebben wel eens gehoord van de termen ‘crashdieet’ (ineens overschakelen op een dieet met heel weinig kilocalorieën) en ‘jojo-effect’ (als je stopt met het dieet, kom je heel snel weer aan in gewicht). Grof gezegd zou je…

Quarantraite

Het gebeurt wel vaker dat heftige of ongewone gebeurtenissen leiden tot nieuwe inzichten. Ook de onrust rondom het Coronavirus heeft bijwerkingen. Zo heb ik de afgelopen week bij drie verschillende gelegenheden mensen wat beschaamd iets horen zeggen als: “Ik vind…

Terug naar boven