Feestdagen waren ooit de momenten dat je iets extra’s deed: iets bijzonders eten en drinken, iets gezelligs organiseren, een cadeau geven of krijgen. Afwisseling op gewone dagen waarop niet zoveel mogelijk was.
Tegenwoordig worden feestdagen uitgebreid tot feestweken, die ook nog eens volgen op ‘gewone’ dagen waar veel georganiseerd wordt, veel lekkers wordt uitgedeeld en veel spullen worden gekocht.
De oude Grieken onderscheidden al twee vormen van geluk: het hedonistisch geluk dat je voelt als je comfort, genot en plezier hebt, en het eudaimonisch geluk dat je voelt als je goede dingen doet en iets betekent voor andere mensen. Deze twee vormen van geluk houden je in balans – als ze er allebei zijn en als je niet doorschiet in een van de twee. Hoe krijg je dat voor elkaar?
𝐙𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐞𝐬𝐭𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐞́𝐧 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐣𝐚𝐚𝐫:
🥳 Kies een paar ‘uitspattingsmomenten’ en houd het voor de rest rustig. Dan zijn de uitspattingen ook echt bijzonder.
🎄 Voer mooie gesprekken over wat belangrijk was afgelopen jaar, waar je dankbaar voor bent en wat je graag zou betekenen in het nieuwe jaar. Dat kan ook een gesprek met jezelf zijn.
✨ Ga regelmatig naar buiten voor frisse lucht en beweging.
🧑🎄 Geef aandacht en waardering cadeau, meer dan spullen, eten en drinken.
🥂Als je iets koopt, investeer dan in iets goeds, dat jarenlang meegaat en met zorg gemaakt is. Zo combineer je comfort/plezier met goed-doen.
🌍 Doe moeite voor mensen en dingen die de moeite waard zijn. Laat los wat niet de moeite waard is.
⭐ Leen fijne dingen uit of leen ze juist van anderen (kleding, een goed boek, een puzzel, een legoset). Dan heb je iets nieuws zonder overvolle kasten, kun je geven én ontvangen en heb je verbinding met anderen.
